Nya regler i innebandy 2026

av Jonathan Rudman — Reporter

Internationella innebandyförbundet IFF har tagit fram en ny upplaga av spelreglerna — Rules of the Game 2026 — som gäller från den 1 juli 2026. Svenska Innebandyförbundet har en motsvarande regelhandbok för 2026, och ändringarna gäller därmed från start av säsongen 2026/27. Här är de viktigaste nyheterna samlade. Grunderna i spelet hittar du i vår guide till innebandyns regler.

Snabböversikt: de största ändringarna

• Målvakten får göra mål genom att kasta bollen även i spel fem mot fem
• Stärkt skydd för målvakten i målområdet och målvaktsområdet
• Striktare definition av fasthållning
• Zorro på straff begränsas: bollen får byta riktning i luften högst en gång
• Straffslag tas från en tänkt punkt 5 meter från mittlinjen
• Samtidiga lagstraff kvittas utan att antalet spelare på planen påverkas
• Extra utvisning för den som startar en konfrontation
• Spelarna i byteszonen ska sitta, och bara en ledare åt gången får coacha framför bänken

Målvakten får göra mål i 5 mot 5

En av de mest uppmärksammade nyheterna är att målvakten nu får göra mål även i vanligt spel fem mot fem — tidigare var det bara tillåtet i 3 mot 3. I IFF:s regeltext räknas ett mål som korrekt när hela bollen passerat mållinjen efter att ha spelats korrekt med en utespelares klubba eller kastats av målvakten. Läs mer om målvaktens roll i guiden till positioner i innebandy.

Bättre skydd för målvakten

Målvaktssäkerheten är ett tydligt tema i 2026 års regler. Utespelare måste göra en rimlig ansträngning för att undvika kontakt med målvakten i målområdet — den som springer in i målvakten utan att försöka väja kan få en utvisning. Det är också förbjudet att passera genom målvaktsområdet och att upprepade gånger följa efter målvakten för att skymma sikten.

Även målvaktsutrustningen har fått tydligare regler: utrustningen får inte täcka mer av målet än målvaktens egen kropp, ska sitta tätt mot kroppen och dragkedjor och spännen ska vara stängda. Hur målområdet och målvaktsområdet är markerade ser du på sidan om innebandyplanens mått.

Hårdare syn på fasthållning

Definitionen av fasthållning har skärpts. Att med arm eller hand hålla, dra, gripa tag i eller fysiskt begränsa en motståndare — eller motståndarens klubba — räknas som fasthållning. Fasthållning utan realistisk chans att spela bollen kan ge två minuters utvisning.

Svenska Innebandyförbundets domarkoordinator Mattias Linell beskrev i Innebandymagazinet de ändrade reglerna för fasthållning som den största utmaningen, och förändringen som ett första steg mot färre fasthållningar — vilket ska ge högre tempo och mer utrymme för tekniska spelare.

Straffslag, zorro och straffläggning

• Zorro: bollen får ligga på bladet i en luftburen rörelse, men får byta riktning i luften högst en gång per straffslag. Skytten ska röra sig framåt mot målet hela tiden.
• Ny straffpunkt: straffslaget tas från en tänkt punkt 5 meter från mittlinjen, mitt mellan långsidorna.
• Straffläggning: de fem första straffarna tas av fem olika utespelare per lag, som tidigare. Är det fortfarande oavgjort får sedan valfri tillgänglig utespelare skjuta, och samma spelare får skjuta flera gånger.

Zorroregeln testades redan i svensk elitinnebandy: Svenska Innebandyförbundet införde den som test i bland annat SSL och Allsvenskan inför säsongen 2024/25.

Utvisningar

• Samtidiga lagstraff kvittas: när båda lagen får lagstraff i samma avbrott kvittas de mot varandra och antalet spelare på planen påverkas inte.
• Den som startar en konfrontation: en spelare som bedöms ha startat en konfrontation får ytterligare två minuters utvisning.
• Våldsamt spel med klubban införs som ny förseelse.
• Grovt matchstraff kan ges för grovt osportsligt uppträdande.

Hur utvisningar påverkar spelet i numerärt över- och underläge går vi igenom i guiden till taktik i innebandy (powerplay och boxplay).

Byteszonen och avbytarbänken

Spelare i byteszonen ska sitta på bänken, utom vid byten eller när det är nödvändigt. Bara en ledare åt gången får stå framför bänken och coacha spelarna på planen — övriga ledare ska stå bakom spelarna. Spelare eller ledare som lutar sig över sargen kan bestraffas. Även den här regeln testades i svenska elitserier innan den skrevs in i de nya reglerna. Byteszonerna förlängs dessutom och slutar nu vid den förlängda mållinjen.

Övriga ändringar

• Nytt domartecken för mål, och tecknen för lyftning och låsning tas bort
• En spelare som tagit position för tekning får inte bytas ut
• Om ett lag avstår en tekning blir det i stället inslag
• Det är inte tillåtet att avsiktligt släppa klubban eller en del av den
• Strumpor får skilja sig åt så länge de har samma färg, och synligt blod ska tvättas bort eller utrustningen bytas

Källor

• IFF — Rules of the Game 2026 (PDF)
• Svenska Innebandyförbundet — presentation av nya regler, Regelhandboken 2026 (PDF)
• Innebandymagazinet — Nya regler 2026: "Det blir en utmaning för oss alla" (13 februari 2026)
• Svenska Innebandyförbundet — Två nya regler testas i utvalda serier (30 augusti 2024)